Prinzipien

Die Basisprinzipien unserer Pilatesgeräten.

Als Team arbeiten wir nach diesen 6 Prinzipien:

ATMUNG

ZENTRIERUNG, WIRBELSÄULE STABILITÄT UND RUMPFKONTROLLE

KONZENTRATION

FLEXIBILITÄT DER WIRBELSÄULE

PRÄZISION / ALIGNEMENT

FLOW